Hoe voeding invloed heeft op gedrag

Mijn werkwijze is tweeledig

Ik werk dan altijd met twee plannen:

1. Korte termijnplan:
   Wat doe je als je ontlasting ziet liggen? Wat kan je van tevoren doen? Hoe maak je er een oefenmoment van? Hoe reageer je als ze ervan eet? Hoe doe je het direct tijdens de volgende wandeling concreet op deze situatie? Wat zo drukarm en hondvriendelijk mogelijk is.
2. Lange termijnplan:
   Wat maakt dat ze dit doet? Is het zuiver en alleen stress? Of kunnen we ook nog winst behalen in bijvoorbeeld de afwisseling of kwaliteit van voeding? Zijn er dingen die we kunnen doen om haar spijsvertering te verbeteren? Wat kunnen we op het langere termijnpad doen, zodat we in haar behoefte voorzien en ontlasting eten niet meer nodig is?

Met deze twee plannen gingen we aan de slag (leuk voor een volgende blog) en met het uitvalgedrag gingen we aan de slag.

Na een wandeling zat ik bij hen binnen en ging Mara heeeeel atypisch (en goddank, wat was ik blij dat ik het zag gebeuren) in alle hoeken en gaten van het huis snuffelen. Mara was een enorme schrokker. En ik zag het ongemak van haar afdruipen. Voor deze eigenaren was dit normaal. De hond kwam als pup bij hen en dit deed ze al haar hele leven.

Ze kreeg eten uit een schrokbak. Dit is het eerste waar ik haar vanaf heb gehaald, puur intuïtief. Ze is verser en kwalitatief beter gaan eten. En het eerste wat verdween, was het snuffelen in de hoeken na het eten. Het tweede wat zo goed als verdween (alleen nog in superstressvolle situaties), was het eten van ontlasting van andere honden. En het derde wat verdween… jazeker, het uitvalgedrag.

En dat is niet zo gek. Deze hond had na iedere maaltijd echt een paar uur ongemak in haar buik, in haar spijsvertering. Dan slaap je korter en minder goed, word je prikkelbaarder, en dan staat de volgende wandeling alweer op je te wachten.

Hier werd het mij duidelijk. Iets wat ik altijd al voelde, werd nu groot getoond. Door deze knappe Mara. Voeding en gedrag is iets wat je onmogelijk los van elkaar kan zien.

Ik startte de opleiding tot voedingsdeskundige en zo zijn mijn trajecten en veel van mijn cursussen altijd ook gericht op de voeding. Voeding en je goed voelen en fijn gedrag laten zien, is inherent aan elkaar verbonden.

Voeding, emoties & gedrag

Naast dat voeding, emoties en gedrag onmogelijk los van elkaar gezien kunnen worden, is het belangrijk je te realiseren dat gedrag voortkomt uit emoties. Pijn kan emoties oproepen. Pijn is een fysieke gewaarwording, een signaal van het lichaam dat er iets mis is of er schade dreigt. En de emotie is de reactie op de pijnprikkel. Dus je hond kan zich angstiger, onzekerder, gefrustreerder, agressiever of hulpelozer/meer down gaan voelen als hij continu pijn ervaart.

Pijn beïnvloedt het gedrag van je hond via de emotie over die pijn.

Volg je me nog?

Een paar voorbeelden:

• Een hond met pijn kan prikkelbaar zijn (frustratie of irritatie)
• Hij kan zich terugtrekken of juist aanhankelijk worden (angst of onzekerheid)
• Hij kan reageren met agressie als je hem benadert op een pijnlijke plek (verdediging door pijn)

De stress die dit oplevert, kan andersom ook de pijn verergeren. Alles wordt meer gespannen. De spierspanning, alles. Daarnaast zorgt de stress ook nog voor een lagere pijndrempel, waardoor de hond nog meer pijn ervaart.

Buikpijn bij je hond

Buikpijn, waarbij echt diarree en overgeven komen kijken, is iets wat jij als eigenaar vaak wel opmerkt. Echter, de sluimerende, ‘je hebt het net niet door’ buikpijn is veel venijniger op de langere termijn.

Honden die slechte voeding krijgen (en daarmee bedoel ik slecht passende voeding, passend bij de betreffende hond), zie je vaker dan eens nerveuzer zijn, meer uitvallen, angstiger, agressiever, geprikkelder, geïrriteerder, dwangmatiger, druk/clownesk doen.

Waar kun je op letten?
→ Als je hond gegeten heeft, is hij daarna rustig en relaxed of helemaal hyper de piep?
→ Heeft je hond tot 1 uur na het eten last van boeren en oprispingen?

De rol van de darmen (en het buikbrein)

Je hond heeft niet één brein, maar eigenlijk twee. In zijn buik zit een netwerk van miljoenen zenuwen: het enterisch zenuwstelsel. Dat beïnvloedt direct zijn stemming.
Darmgezondheid = gemoedsrust.
Slechte darmflora = sneller stress
Veel jeuk, krabben of diarree = vaak ook gedragspatronen zoals onrust of hyperactiviteit

Zorg goed voor de darmen van je hond en je zal zijn gedrag zien verbeteren. Ik beloof het je!

Wat je hond eet, voedt óf zijn gedrag óf zijn onrust

Gedrag komt niet alleen uit training. Het begint bij de bouwstenen die je hond dagelijks naar binnen werkt. Te veel koolhydraten? Dan krijg je pieken en dalen in zijn energielevel. Eerst stuitert hij door het huis, een uur later ligt hij er futloos bij alsof hij een kater heeft. Granen en suikers in zijn voer kunnen onbewust kleine vuurtjes aanwakkeren in het lijf. Deze ingrediënten zijn namelijk ontstekingsbevorderend. Dat merk je niet altijd direct aan zijn darmen, maar wél aan zijn onrust, zijn alertheid en zijn ‘korte lontje’ ofwel het moeilijk in slaap komen. Continue onrust en moeilijk de rust weten te vinden. En dan hebben we het nog niet gehad over vetten: als je hond vooral goedkope, bewerkte vetten binnenkrijgt, mist zijn brein de juiste bouwstenen om te herstellen van stress. Het resultaat? Hij blijft hangen in spanning, raakt sneller overprikkeld en is moeilijker ‘uit’ te zetten. Met te weinig goede vetten in je voeding, is het praktisch haast onmogelijk om nieuwe dingen te leren of goede keuzes te kunnen maken.

Dus:
Te veel koolhydraten → pieken en dalen in energie → druk of juist lusteloos
Granen en suikers → ontstekingsbevorderend → onrust en disbalans
Slechte vetkwaliteit → minder bouwstenen voor het brein → slechter herstel, sneller stress en minder goede keuzes kunnen maken

Hoe herken je voeding-gerelateerd gedrag? CHECKLIST

Beantwoord de onderstaande vragen:
Is je hond hyper en schiet hij snel “aan”?
Krabt of likt hij zichzelf veel?
Lijkt hij snel overprikkeld of slaapt hij onrustig?
Heeft hij regelmatig zachte ontlasting of stinkende winden?
Krijgt hij veel snacks, koekjes of brokken vol vulmiddelen?

Als je op meerdere punten ja zegt, dan is het slim om eens kritisch naar zijn voeding te kijken. Ik weet zeker: als je ook wat gedragsmatige punten hebt waar je aan wilt werken, dan is de voeding omgooien een goede eerste stap.

Als je wilt werken aan rust in je hond, aan focus, aan een stabiele recall, aan minder uitvallen, dan is training nodig… Ja… maar nooit los van wat er in zijn lichaam gebeurt. Gedrag begint van binnenuit. En gedrag heeft invloed op de binnenwereld van je hond.

Jouw hond is geen robot, hij is een levend wezen. Gedrag zegt iets. Niet alleen over training, maar over het welzijn van je hond. En dus ook over voeding. Train je hond niet alleen, maar voed hem ook op een manier die écht past bij het lijf en brein van jouw hond.

De gouden voedingstips voor volwassen, gezonde honden:

1. Voer 1 à 2 keer per dag een grote portie
2. Koppel rond deze voermomenten je wandeling/training met voertjes
3. Onthoud: eten is ontsteken. Niet eten = rust in de tent
4. Eerst wandelen (jagen), dan je hond voeren (eten gevonden en oppeuzelen), en dan uitbuiken (rust/slapen). Zodat het eten ook kán verteren. Plus: slapen met volle buik gaat altijd beter, toch?
5. Drukke honden? Minder koolhydraten
6. Afwisseling is altijd key!
7. Groentjes en kruiden, doe het! Start vandaag nog!

Ik ben uiteraard (en gelukkig ook ;)) geen dierenarts. Voedingsdeskundige voor honden, dat ben ik dan weer wel. En ik wil je vooral aanmoedigen om de voeding van je hond vooral NIET uit de supermarkt te halen. Ga naar een dierenwinkel, zoek iets online en leer te kijken hoe je ‘goede’ voeding herkent:

1. Leer labels lezen. Wat zit er nou echt in de voeding die je wilt gaan geven?
2. Kies tussen brok, KVV, BARF, gestoomd, blik of zelf samenstellen.
3. Als je een stroming hebt gekozen en je hebt een merk of voeding op het oog: ga altijd in gesprek met een voedingsdeskundige of orthomoleculaire therapeut om te toetsen of dit inderdaad voor nu de beste keuze voeding is voor jouw hond.
4. Varieer, word varieerkoning! Je hond zal je dankbaar zijn.

Mocht je vastlopen in de voeding van je hond, of wil je meer weten/leren over hoe je kan afwisselen? Neem dan eens een kijkje bij de cursus Jij & Je Hond. Hier bespreek ik alle voor- en nadelen van de betreffende voersoorten. Op die manier kan jij een gedegen keuze gaan maken wat goed bij jou en je hond past.

Vragen over deze cursus? Mail gerust naar teamamber@hondenopvoedkunde.nl

Fijne dag!
Lieve groetjes, Amber

PS: Rij NU naar de winkel. Koop pompoen, wortel, witlof en/of sperziebonen.
Maak schoon – kook – of stoom en geef dit straks door zijn eten.
PPS: Paar keer per week een rauw ei? Lekker doen!!!